小時候，我們都曾因做錯事說錯話被罵，因為害怕被罵被處罰，於是，我們開始說謊話或不說出實話。我們也曾因為說出真心話，但是不是大人愛聽的話而被責備，於是，我們開始學會說大人愛聽的話，只為了得到大人的讚賞與歡心。
久了，我們學會看臉色說話，我們學會甚麼時候不該說真話。漸漸地，我們也從大人身上學會說表面話，只為了在這個社會求生存，只為了成為人見人愛的孩子。
我們持續被內心真正的感受壓抑下去，最後，我們已經麻木了，只知道該如何順應這個社會，卻不知道自己內心真正的感受。我們，和感覺失聯了。
很多的時候，當我們面對衝突時，很想把內心的感受說出來，但是，往往到嘴裡又被吞回去了，因為，我們怕對方會生氣，會不喜歡我們。
當我們地把話吞回去時，它會形成一股能量卡在喉嚨下方，形成卡卡的感受。如果我們持續將話吞回去，那麼，這些能量日積月累就會硬化，形成腫瘤，影響到甲狀腺功能。
不少人有甲狀腺腫瘤，開刀幾年後，腫瘤又回來了，這是為什麼?開刀把這個能量移除，但是，如果我們還是持續把話吞回去，那麼，能量又會再次形成腫瘤。
長期的喉嚨不舒服，源自於我們無法說真話，說出來的並非我們的真心話，於是，這個不真實的能量會影響到喉嚨，造成發炎喉嚨不舒服。
下次，要說話前，先感受一下，這是我內心真正的感受嗎?還是是為了取悅對方而說的?如果是為了取悅對方而說的，去想想，為什麼需要取悅對方?為什麼需要對方的認同呢?
下次，想說的話到嘴裡又吞回去，去感受為什麼無法說出口呢?為什麼無法表達自己內心真正的想法嗎?是害怕被責備嗎?害怕對方會生氣嗎?如果是的話，為什麼會害怕呢?
可以到空曠處大吼，將卡在喉嚨的能量釋放出來。多唱歌，也可以讓這個能量鬆動。
靜心時，可以問問喉嚨卡住的能量要告訴你甚麼?透過鼻子呼吸，嘴巴深深吐氣，將這個能量吐出。持續做，每次吐氣，感覺從喉嚨更深處將這個能量吐出。
這些方式，都可舒緩喉嚨不適。但是，最終，我們要學會表達內心真正的感受。
愛與神聖祝福❤️
Safir
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