在人生的路途中，我們會不斷的去為別人付出，犧牲奉獻。我們不停的給予，不同的付出，直到我們精疲力盡。而當對方不感激我們的付出時，我們或許會感到憤怒，不值得，開始埋怨對方。
這樣的愛，帶有非常多的期望與期待，期待別人能夠回報，能夠肯定我們，認同我們。這樣的愛，給予雙方非常多的壓力。
親愛的，在你不斷地給予之時，是否曾經停下來想想，你為了自己做了甚麼?你否同等的給予自己?你真的愛自己嗎?你是否內心匱乏愛，而利用不斷地給予犧牲來討愛呢?
當我們能夠自我接納，愛自己時，甚麼都不用做，不用說，我們就是愛的本身。此時，你只需要臨在，身邊的人就能感受到你對他們的愛。就如同一朵花，它什麼都沒做，只是靜靜的在那邊做自己，綻放著花香。
當我們內在不再匱乏時，愛自然就能夠分享出去，這樣的愛，是無任何期望，沒有壓力的，沒有條件的，純粹是”愛”的本質。
當你要給予愛時，得先愛自己，成為愛本身。當你要對人慈悲時，得先對自己慈悲。
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