生命中，有許多的挑戰與困難。而關係，往往是最困難的關卡，因為牽扯到許多的情感以及感受，讓我們陷在關係糾結中無法跳脫。
我們或許試著改變自己或是改變對方，但是，往往徒勞無功。因為，當我們試著改變對方時，代表，我們無法接納對方原本的樣貌，即使對方為了我們而改變，那也只是暫時。而當我們試著改變自己時，卻是往往在委屈自己，並不快樂。
我們努力地用盡各種方法修復關係，但是，反而糾結越深，關係，越緊張。我們困在情緒深淵中，最後心疲憊了，累了，不想再試了。
所有外在的發生是內在狀態的顯現，我們時時刻刻都將內在的狀態投射出去。
每個來到我們生命中的人都是我們的一面鏡子。將內在尚未被我們看見的那一面呈現給我們看。
當我們被孩子天真無邪的笑容給融化了，那是因為，我們被內在那個天真無邪的自己感動了。孩子的笑容，只是將我們內在那個孩子呈現出來。
當我們在一位大師或老師面前，被他的愛感動到流淚，那是因為，我們被內在的神性，感動流淚。大師的愛，只是將我們內在隱藏的愛呈現出來。
當我們看不慣某人的行為舉止，那是因為那個被壓抑的自己不被允許有相同的行為舉止。而對方，只是將我們被壓抑的部分呈現出來。
當某人批評批判我們時，那是因為內在有個自我批判的自己。而對方，只是將我們自我的批判呈現出來。
當我們因為別人的言語或行為而感到受傷，那是因為那個傷本來就在，對方只是把我們內在尚未被療癒的傷痛呈現出來。
如果，我們責怪對方，要對方為我們的情緒感受負責時，那麼，我們只會持續陷在受害者情節無法跳脫，關係，會越來越糟。而受害者情節會不停地重複同樣的故事，在同樣的情節中輪迴。
必須看見，外在的一切發生都是我們內在狀態的顯現。
當我們不喜歡如何被對待時，回到內在，看看深處，自己是不是以同樣的方式對待自己，而沒有覺察到?如果有的話，回到源頭，看見，自己為何要用這種方式對待自己?
當我們無法忍受別人的行為時，往內走，看看深處，我們是否壓抑著自己，不允許自己有同樣的行為。當內在的那個自己被允許了，被接納了，我們自然就能夠接納別人的行為。
所有外在的努力只會耗掉能量，因為，問題源頭不在外在，而是在我們的內在深處。
往內走，看見自己，允許自己，接納自己，擁抱自己。
內在改變了，外在自然就跟著改變。
當我們圓滿與自己的關係，外在的關係自然就會和諧。
鏡子，永遠呈現最真實的樣貌。
愛與神聖祝福❤️
Safir
5/26 擁抱內在小孩工作坊
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