養生
現在人都很重視養生，養生方法五花八門，保健食品玲瑯滿目，而專家們不同的說詞讓人困惑，不知該如何遵從才能讓身體健康。
網路上常常會有文章分享吃甚麼可以改善某個病症，但是另一篇文章又分享吃同樣的東西對身體不好，那到底該不該吃?
最常見的就是"水果"，水果帶來的養分不容忽視，但是以中醫來說水果是寒性，盡量不要吃，吃了身體會更寒。那麼，到底該不該吃水果?
有些人爬樓梯對身體好，有些人又說爬樓梯對膝蓋受力太大，那麼，到底該不該爬樓梯?
真正的問題不再於我們該吃甚麼，不該吃甚麼，該做甚麼，不該做甚麼，該幾點睡覺等等，而是，一切取決於信念。
你是否曾經吃水果時，很擔心身體變寒，結果沒多久就開始打噴嚏?你是否在吃甜食時感到內疚，於是體重節節上升?你是否出門忘記擦防曬油感到擔憂，晚上睡前發現臉上又多一個班?
親愛的，你知道嗎?你被信念綁架了。
當你在吃水果時，你開始擔心水果會造成寒氣，於是你的大腦送出訊息給身體，告訴身體有寒氣入侵，於是身體製造出寒氣的症狀。
當你在吃甜食時，你開始感到內疚，覺得不該吃，吃了就會發胖。於是大腦送出訊息給身體"甜食進入，開始發胖"，身體聽了大腦的指令，就開始增重。
試試看，下次吃水果時，告訴自己水果好好吃喔，多汁好解渴，甜甜地吃起來真開心，身體變得很舒服。看看身體會有甚麼反應。
為什麼有些人吃甜食卻不會蛀牙，為什麼有些人抽菸卻沒有氣管的問題?為什麼有些人很愛喝珍珠奶茶卻不會發胖(每天來一杯的我)?為什麼有些人吃得很養生卻還是大小病不斷?
重點不在於吃甚麼，不該吃甚麼，做甚麼運動，幾點睡覺。而是你的信念。
你認為吃甜食會發胖，那麼，你就會發胖。你認為吃水果身體會變寒，那麼，身體就會變寒。你認為晚睡，身體會變差，那麼，你身體就會變差。
你認為吃冰不會影響身體，那麼，就不會影響身體。你認為，吃肉身體不會不健康，那麼，身體就不會因為吃肉而不健康。
重點在於，你在吃某個食物，做某件事的當下是開心的，還是充滿罪惡感的?
如果你在吃的當下，是開心的，大腦會釋放出開心的訊息，那麼，即使是"不健康"的食物，也會化成祝福的能量。
如果你在吃的當下，是不開心的，大腦會釋放出不快樂的訊息，那麼，即使是在好的食物，也會化成不好的能量。
健康，一切取決於你的信念。而信念，取決你是否能夠好好的享受生命。
愛與神聖祝福❤️
Safir
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