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我的個案裡，有很多媽媽。這些媽媽們，花很多的心思在孩子身上，陪伴孩子，給予孩子很多的愛。
 
 
他們為了孩子，不惜舉家遷移，為了讓孩子上體制外的學校，有些媽媽甚至放棄工作，陪伴孩子自學。他們也都是為了孩子，願意面對自己，療癒自己。
 
 
這些很用心的媽媽們告訴我，他們很努力的去陪伴孩子，愛孩子，也知道要用愛的教育，但是，有的時候卻無法控制自己的情緒，甚至失控打罵孩子，事後，感到後悔不已。他們覺得很自責，不知道該如何控制自己的情緒。
 
 
每個人的內在都有個受傷的孩子，這個孩子在原生家庭裡受到的傷害並沒有被療癒，以至於，將這些傷害帶到婚姻中，家庭裡。
 
 
我們以為都過去了，一切都沒事了，我們說服自己父母是為了我們好才會這樣的對待我們。但是，親愛的，真的沒事了嗎?我們只是把傷痛隱埋在深處，不去面對不去看它，我們以為，沒看到就是沒事了。我們以為，我們原諒了，放下了。
 
 
事實上，我們把那個受傷的孩子關在最深處不去理會他，因為，這個孩子只會提醒我們過去所受到的傷害。
 
 
於是，過往的傷害，情緒都被我們壓抑下來。表面上看起來我們很堅強，事實上，那都是偽裝出來的堅強，內在，卻有個脆弱的心靈。
 
 
這些被我們壓抑下來的情緒，在我們內在深處蠢蠢欲動。當外在一些人事物發生時，就像導火線般，將內在這個情緒引出來，於是，就爆發了。我們想控制，卻控制不住。
 
 
事實上，我們無法控制，越控制反作用力越大。我們時時刻刻被這些過去壓抑下來的情緒傷痛牽引著，以至於，我們不由自主的發脾氣，失控。而將這些情緒發洩在孩子身上。
 
 
為什麼我們會無法控制地對孩子發脾氣，是因為，某個層面上，我們看到孩子就如同看到內在小孩般。但是，我們不願意去面對內在那個受傷的孩子，我們持續壓抑他，他在吶喊，他想要被看見，於是，透過情緒表達他的需要被看見，被愛，被接納。
 
 
當我們無法接納內在的孩子時，我們就無法接納我們的孩子。當我們壓抑內在的孩子時，我們就會壓抑我們的孩子。當我們批判我們的內在孩子時，我們就會批判我們的孩子。當我們無法愛我們的內在孩子時，我們就無法真正的愛我們的孩子。
 
 
我們怎麼對待我們的內在小孩，會反映在我們怎麼對待自己的孩子。
 
 
每天，給自己半個小時的時間，靜靜與自己相處。輕輕閉上眼睛，呼喚小時候的自己來到身邊，看著小時候的自己，走向他，坐在他的身邊，安靜地陪伴他，讓這個孩子哭泣，發洩他的情緒，憤怒，不安，焦慮。不去批判這個孩子，不說任何話，讓這個孩子安心的發洩自己。這些情緒，需要完整的被經歷完，經歷完了，就沒事了。當孩子發洩完時，輕輕地抱著他，溫柔地告訴他，你會陪伴他走這個過程，他可以安心的發洩，安心地哭泣，安心地做自己。無論如何，你都會愛著他，接納他。讓他知道，他是安全的。
 
 
每天都這麼做，持續讓孩子發洩他的情緒。當這個孩子知道你是全然的接納他，愛著他，他會放鬆下來，他的心會慢慢打開，傷痛會慢慢癒合。
 
 
當這些情緒被發洩後，就不會再牽引著我們，讓我們失控。愛，可以療癒一切傷痛。
 
 
而當我們接納內在的小孩時，就能夠接納我們的孩子。當我們能夠愛我們的內在小孩時，我們就能夠真正的愛我們的孩子。
 
 
延伸閱讀
 
 
療癒父母: 
 
 
內在小孩:
 
 
婚姻:
 
 
 
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