生命中，我們都曾經深深被傷害過。無論是被父母，師長，同學，朋友，伴侶傷害，這些傷害造成了生命中無法抹滅的痛。
而這個痛帶來了許多的糾結情緒，這些情緒包含了，憤怒，悲傷，恨，愛，渴望，絕望等等。這些愛恨交織的情緒深深的糾纏著我們，讓我們備感痛苦，心，揪在一起。
我們試著透過不同方式來原諒對方，解開這個糾結，放下這段情感。我們或許會去上身心靈課程，也許透過看書，也許轉念，也或許用正面思考的方式來讓我們原諒放下。
也許，這個傷害太痛了，我們不想觸碰，於是，我們把它埋在深處，把心關閉了，透過外在的物質來麻痺自己，讓自己感受不到那個痛。
我們很努力的原諒放下，很努力的轉念，很努力的用正面思考的方式，很努力的不去想，但是，總是在寂靜時，情緒悄悄的升起，提醒我們，這個傷痛。
我們以為我們已經原諒放下了，但是當我們讀到關於對方的訊息或消息時，心，又糾結了一下。此時，我們知道我們並沒有完全放下。
為什麼我們無法原諒?為什麼無法放下?
所有的原諒，放下，必須是自然發生的，我們無法透過頭腦告訴自己要原諒，要放下，那是強迫性的，我們的心，還是同樣糾結著。
有個個案，小時候受到父親的家暴，父親對孩子總是暴力相待，造成孩子們很深的傷害，這個傷害，一直深深地影響著孩子們。個案在療癒過程中，看到父親內在有很深很深的憤怒，那個小男孩受到很深的傷害，他的父母，也用同樣的方式傷害他。這個男孩長大了，不知道該如何處理內在憤怒的情緒，於是，將情緒發洩在孩子身上。父母對他的傷害深深烙印在他的身上，讓他無意識下，重複上一代的模式，將傷害帶給下一代。
當個案看見那個無助受傷很重的小男孩時，當下，慈悲心升起，對父親的恨轉化為愛。在那一刻，這個糾結鬆開了，原諒，發生了。之前，父親完全否認他曾經對孩子家暴。療癒後的幾個星期，爸爸很誠心地跟她道歉，想要彌補曾經對她做過的傷害。個案是位女同志，父親一直當作沒有這回事，不願意談。這次，父親提起想要幫她辦場婚禮，讓她幸福。
一位個案，跟母親有很深的愛恨糾結。母親長期跟她說為什麼她不去死死。療癒過程中，她看到小時候母親曾經掐著她的脖子要把她殺死，那個孩子，非常害怕。我引導她看更深她看見，原來，母親是害怕女兒活下來會再次被傷害，而她，無法保護自己的女兒，於是，打算先殺死女兒在自盡。她看見，原來母親當下是多麼的痛苦，她對自己的愛是如此的大，大到可以殺死她在自盡。當下，糾結鬆開了，愛的能量流出了，原諒，發生了。療癒後，她回去看媽媽，母女兩人之間許多的糾結化解了，母女的感情，更親密了。
不少的個案面對離婚的選擇，在療癒過程中，她們看見先生對她們做出傷害時內在的痛苦拉扯，也看見先生內在那個受傷無助的小男孩。當下，慈悲心升起，兩人之間的糾結鬆開了，對先生的恨與憤怒，轉化成理解與愛，原諒，發生了。療癒後，雙方的關係開始改變了，願意再次為雙方付出。
我們必須看見對方在傷害我們的同時內在的糾結拉扯，看見對方曾經所受過的傷害，看見對方同時也在受苦，看見對方內在那個無助害怕的孩子，看見對方那個脆弱的自己。此時，我們的慈悲心自然就升起，我們能夠同理對方，理解對方行為背後的痛苦。
此時，我們就看見每個事件發生背後那個更大的愛時，原諒，自然就發生了，糾結自然就鬆開了。所有的恨轉化成慈悲，所有的痛苦，轉化成愛。
無須強迫自己原諒，無須強迫自己放下。唯有看見那份愛，原諒才會真正的發生。
愛與神聖祝福❤️
Safir
3/31 子宮療癒工作坊
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