失眠，源自於對生存的不安全感以及對死亡的恐懼。
當我們對生命有很強烈的不安全感時，我們會試著掌控一切人事物，因為，當事情照著我們預期發展時，我們才會感到安全。當事情無法照我們的期待發生時，意旨我們無法掌控，於是，我們會害怕，反而想要抓得更緊。
強烈的不安全感，導致我們會不自主地想要緊抓身邊的一切，包括金錢，工作，關係等等。緊抓的這個能量會造成身體的緊繃，於是，躺在床上的我們，即使已經累得半死卻無法真正入眠。
睡眠，等於是一個小小的死亡，因為我們必須放下一切，交付自己的身體，才能真正進入睡眠。當我們緊抓時，無法鬆手放下，因為會害怕失去。在某個程度上，當我們害怕失去，也是因為害怕死亡。於是，我們無法交付出自己，因為怕交付出去就會失控。
看看小嬰兒香甜的睡眠是如此的安穩，是因為，他將自己完全交付出去，他還不懂甚麼是掌控，緊抓。小嬰兒是如此地敞開，所以他能夠安心地睡去。
要真正能夠進入睡眠，就需要"心安"，心感到安全了，身體就能鬆懈下來，交付於宇宙，此時，才能安心地睡去。
服用安眠藥，喝紅酒，花茶等等，這些只是暫時的，並無法真正根治失眠的問題。唯有走入對生存的恐懼以及對死亡的恐懼，療癒它，穿越它，釋放它，不再恐懼害怕，才能真正將自己交付於睡眠。
PS 我曾經有失眠的問題，也服用過安眠藥，睡夢中屢屢在夢靨中驚醒，直到，我面對內心最深的恐懼，穿越它。 失眠，被療癒了。
愛與神聖祝福❤️
Safir
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