我們都被信念給制約，以至於，我們無法好好的享受生命。光是飲食，我們就被非常多的信念綁架，無法真正的享受美食。
有人說水果很寒，不要吃，有人說，水果很好，要多吃。那到底可不可以吃水果?此時，我們就開始拉扯，很想吃，可是吃了就怕會咳嗽。忍不住吃了一些水果，結果真的開始咳嗽，很後悔，告訴自己下次不可以吃。但是，下次又忍不住想吃，內心又開始拉扯，就這樣，無止盡的循環。吃水果也無法好好享受水果汁多甜美的味覺。
重點不在於水果屬性好壞與否，而是，我們的信念。如果，我們認為水果很寒，吃了會咳嗽，那麼，吃下去後絕對會咳嗽。如果我們不認為水果是寒的，那麼，吃下去後不會有任何不適感。我們對於水果是寒的，創造出咳嗽的實相。我們在吃得當下，送指令給大腦說: 水果很寒，會咳嗽，大腦就傳遞咳嗽的訊息給身體，於是，就咳嗽了。
這次療癒師培訓一階，學員提到不少靈性教導說牛奶和砂糖會影響到我們的乙太體，降低我們的振動頻率，靈性無法提升。我舉了自己的例子，我過去十幾年來，每天一杯奶茶(抹茶拿鐵，紅茶拿鐵或珍珠奶茶)，連懷孕時天天喝，那時大家都警告我關於糖尿病。這十年來如此地喝，並沒有讓我發胖，生病或是影響我的靈性提升。反而沒開始喝之前一天到晚生病，靈魂經歷暗夜。我並不是鼓勵大家跟我一起喝奶茶，而是，當我們相信甚麼，那麼，就會成真。如果我相信每天喝奶茶會得糖尿病，發胖，生病或是影響靈性提升，那麼，就真的會如此。但是，我並沒有這樣的信念，所以我能夠每天全然的享受一杯香醇的奶茶。
一位學員提到，喝咖啡好不好，因為大家都說不好。我說你認為咖啡不好，咖啡就是不好。你認為咖啡是好，咖啡就是好。所有的物質都是中性的，只是因觀察者(使用者)的信念而改變這個物質。他接著說他喜歡喝咖啡，但是一喝就會胃痛。我舉了自己的例子，年輕時，我很喜歡咖啡的味道，可是每次喝咖啡都會胃痛，心跳加速，晚上睡不著，讓我無法常常喝咖啡。但是，當我清除這些信念後，我可以好好的享受一杯香醇的咖啡，沒有任何的不適感，也不影響睡眠。
學員聽了後，中午吃完飯回來很開心的跟大家分享，他喝了咖啡，胃完全沒有任何不舒服。他終於可以好好享受咖啡了。信念消除了!
另一位學員分享因為家裡拜拜的關係，不吃牛肉和羊肉，所以近四十年來，他只要吃牛肉或羊肉，就會嘔吐或拉肚子，讓他不敢吃。上完課後，回家他決定去試試，點了一桌的牛肉和羊肉，飽餐一頓後，沒有嘔吐，沒有拉肚子，沒有任何不適的感覺。他很開心成功的解除跟了他一輩子的信念，他並不是很喜歡吃肉，會這麼做，只是不想要再被信念綁架，能夠更自由。
我們往往為了吃東西感到罪惡，譬如，我們很想吃一塊蛋糕，但是又覺得吃蛋糕就會發胖，於是壓抑那個渴望，但是，那個被壓抑的渴望越來越深，直到我們忍不住了，狂吃蛋糕，吃完又很罪惡。就這樣無止盡的循環，永遠無法享受食物。
每次吃東西前，覺察自己的感受，是否有罪惡感，是否有擔憂，恐懼，檢視自己的信念，是那些信念帶來了這些感受。將這些信念一項一項地列出來，接著問問自己，這些信念是真的嗎?試試，將這些信念移除，不再相信這些信念，會發現呈現出來的結果會是截然不同。
吃甚麼不重要，一切取決於我們的信念。
清理信念，是為了讓我們更自由，不再被任何信念綁架，能夠好好的享受食物，享受生命。
愛與神聖祝福
Safir
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