當一個孩子出生時，他是如此的開敞，純真無邪。整個人散發著愛的光芒，融化了鐵漢的心，讓人暫時放下心牆，回到最真摯的自己。嬰兒，有如此的魅力，是因為他們帶來了最純粹愛的能量。
但是，當他發現他大哭時被喝止，不乖不聽話時被責罵，做錯事時被懲罰，他會非常的困惑，因為他只是單純的當一個孩子，做孩子會做的行為，想哭就哭，想玩就玩。當他發現他只是單純做他自己會帶來責罵時，他開始學會看大人的臉色。他學會該怎麼做會討大人歡心，該怎麼做才不會被罵，於是，他開始戴上面具，把真正的自己藏起來了，因為真正的自己會讓大人不開心，無法得到愛。
當他進到學校，面對老師同學，他發現為了生存，為了討師長同儕的喜愛，他必須再戴上更多的面具，因為，他深信，真正的自己是不被喜歡的。
等他長大出社會後，面對的人更多，他學會必須圓融處世，才能在社會生存，於是，他戴上了更多的面具。每天帶著面具的他並不快樂，笑臉的面具背後卻是個哭泣的臉龐。就這樣，日復一日。
到最後，這些面具緊緊地黏在他的臉上，拿不下來，讓他誤以為這些面具都是他的身份。他，把那個真實的自己遺忘在深處，他，忘記自己是誰了。
調整一個舒服的姿勢，輕輕的閉上雙眼，透過呼吸，放鬆我們的身體。和我們的心連結，往內走。接著，看見臉上每個面具，討愛的自己，樂觀的自己，嫉妒的自己，強顏歡笑的自己，有自信的自己，優越感的自己，強勢的自己，畏縮的自己... 一個一個看見，看見自己戴上的每個面具。
接著，看見每個面具背後那個害怕的自己，看看那個自己在害怕什麼，為什麼必須要戴上這個面具。走到那個自己的面前，擁抱那個自己，跟他說：我允許你害怕，我允許你______（自行填空）可以說好幾個允許直到那個自己安心了被接納了，並將那個自己帶回心中。當那個自己感到被接納被愛時，面具就能夠被拿下。
看見每個面具背後的自己，將之一一卸下，直到能夠被遺忘的自己被找回來。當我們看見那個真實的自己時，我們就無需戴面具了，因為，我們知曉，唯有做自己，活出真實的自己才能讓自己真正的快樂。
當我們能夠活出自己時，我們就無需努力證明自己，無需努力讓自己更好，因為真正的自己，就是最純粹的存在，這個存在，就是愛的本身。
再次找回那個純真的自己❤️
PS 照片中文字翻譯：我退去我的黑暗面，只為了發現真實的自己。
愛與神聖祝福❤️
Safir
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