頭痛
在快速的生活步調中，頭痛，似乎是家常便飯，已經成為慢性的文明病了。
身體上所有的病痛都源自於心因性，我們的內在失衡了，情緒被壓抑，心生病了，就會透過身體的不適顯現出來。
所有的頭痛，都是來自於對事情本然的抗拒，不願意接受事情本然，想要改變。當我們頭痛時，閉上眼睛，想想生命中是甚麼人事物讓我們感到"頭痛"，"傷腦筋"。
當我們知道讓我們頭痛的原因時，想想我們在抗拒甚麼?不想面對甚麼?想要試圖改變甚麼?想要試圖說服誰?
把所有不喜歡的人事物一項一項列出來。看著這些不喜歡的人事物，一項一項用"我允許自己不喜歡..."說出來(譬如，我允許自己不喜歡老闆，我允許自己不喜歡我的工作)。
接著，想想我們在抗拒甚麼?一項一項列出來。看著這些抗拒的人事物，一項一項用"我允許自己抗拒..."說出來。
接著，想想你想要改變外在甚麼樣的發生，外在的人事物。一項一項列出來。看著這些你想改變外在的人事物時，一項一項用"我允許...."說出來(譬如，你希望老闆不要這麼刻薄，可以說我允許老闆刻薄，你希望老公不要這麼晚回家，可以說我允許老公晚回家)。
我們無法改變外在人事物的發生，也無法掌控外境。當我們無法接受這些發生時，就會產生抗拒，抗拒就會讓我們頭痛。用上面的練習可以幫助我們允許自己的情緒流出，允許事情的本然，接納一切的發生。
當我們接納一切的發生，不再抗拒了，頭就不會再痛了。
愛與神聖祝福❤️
Safir
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